[다이어트 점심] 파리바게트 건강한 크랩 샐러드랩 칼로리

재택근무를 하는 내내 간식을 옆에 끼고 살다보니 살이 급격히 쩌버렸다. 

살도 살이지만 폭식과 맵고 짠 음식을 먹다보니 얼굴도 붓고 속도 안 좋아져서 건강과 다이어트를 위한 식단조절에 들어갔다. 하루에 한 번씩은 샐러드나 야채가 많이 들어간 저칼로리 음식을 먹기로 결심했다. 

 

오늘의 점심 행선지는 파리바게트! 

파리바게트를 자주 가지만 한 가지 아쉬운 점이 있다면 빵을 제외하고 고기가 없는 샌드위치나 샐러드가 거의 없다는 점...ㅠㅠ 샐러드엔 죄다 닭가슴살이 들어가있고 샌드위치에는 베이컨이 들어가있어서 페스코 채식을 하는 나에겐 선택권이 별로 없다ㅜ

 

 

 

오늘의 점심은 "건강한 크랩 샐러드랩"

 

영양정보

총 내용량당(1일 영양성분 기준치에 대한 비율

나트륨 1000mg : 50%

당류 19g : 19%

포화지방 2.4g : 16%

단백질 9g : 16%

그렇게 안 봤는데 나트륨이 은근히 높다..

다이어트하면서 생긴 습관 중 하나가 영양정보를 확인하는 것이다. 영양정보를 확인하면 왜 내가 얼굴이 붓고 살이 찌는지 알 수 있다ㅋㅋ 죄다 나트륨 폭발 음식ㅠㅠ

 

오늘의 점심은 샐러드랩과 흰 우유!
저칼로리인데다 야채도 많이 들어가있으니 나름 건강식이다ㅎㅎ

요즘 야채를 하도 안 먹어서 그런지 변비가 생겼는데 앞으로 1일 1야채 꼭 해야지..

파프리카 당근, 보라색 양배추 등 야채가 풍부하게 들어있다!

요 소스에 콕 찍어먹으면 된다.

크기는 작지만 속이 꽉 꽉 채워져있다. 맛은 음...오히러 크랩이 안 들어있고 샐러드만 꽉꽉 채워져있으면 더 건강하고 맛있을 것 같은 느낌.
고기가 안 들어간 샌드위치나 랩이 크랩 샐러드 랩밖에 없어서 먹었지만 야채만 들어있는 샐러드 랩도 있었으면 하는 바람이다.

그래도 크랩 반 샐러드 반이라 나름 만족스럽다. but 재구매는 안 할듯...

홍대 바로 앞에 있는 홍대점 파리바게트인데 주로 공부하는 친구들이 많이 오는지라 요즘은 사람이 정말 없다. 카페 이용 시 2인 이상 1시간 권고조치가 없어지면 다시 사람이 엄청 많아질 듯.

  매장 2층은 일반 카페처럼 예쁘게 꾸며져 있어서 책 읽거나 조용히 점심 먹기 괜찮은 것 같다ㅎㅎ

그럼 지금까지 다이어트 점심 기록 끝!